中醫(yī)養(yǎng)生協(xié)會舉辦養(yǎng)生知識講座

中醫(yī)養(yǎng)生協(xié)會舉辦養(yǎng)生知識講座

為了弘揚傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化，普及中醫(yī)藥知識，讓廣大會員認識中醫(yī)，了解中醫(yī)，喜愛中醫(yī), 5月25日晚，中醫(yī)養(yǎng)生協(xié)會在學院正德廳舉辦養(yǎng)生知識講座。

中醫(yī)養(yǎng)生協(xié)會指導教師馬琪做了題為《皇帝內(nèi)經(jīng)與日常養(yǎng)生》的講座。她介紹了養(yǎng)生的概念、皇帝內(nèi)經(jīng)對養(yǎng)生的論述，并針對四季變化從飲食、運動、睡眠等方面對養(yǎng)生知識進行了深入淺出地講解。她指出，要保持良好心態(tài)、適當運動；要注意環(huán)境衛(wèi)生，飲食適度；要懂得化解心欲、內(nèi)收精神。她指出，放下欲望，做到無私無利、寵辱不驚，方能釋放自我，保健體魄，而找到適合自己的保健方式。

此次講座通俗易懂、生動形象，讓人受益匪淺，現(xiàn)場氣氛熱烈，深受同學們的歡迎。